• 15 000 artiklar Över 11 000 artiklar i lager
  • Utleverans samma dag Webborder 30min innan stängning skickas samma dag
  • Lager Vi samarbetar med ledande tillverkare
Friskvård Internordic

Friskvårdssatsning för personalen

Med vår friskvårdssatning möjliggör vi för all personal att ge tid till rörelse och aktivitet där var och en kan hitta sin egna balans mellan jobb, träning, aktiv vila, kost och sömn.

Företagsnytt

Att må bra, både i kropp och knopp

Internordic har alltid lagt stor vikt vid att våra anställda ska må bra i sin hälsa, där alla t.ex. har hälsokontroll med uppföljning hos företagshälsan och möjlighet att utnyttja ett friskvårdsbidrag.

Nu tar vi vår friskvård ytterligare ett steg till!

För vi är övertygade om att välmående är helt avgörande för att vara på topp, både i sin arbetsprestation men också för att känna sig stark och ha energi till att vara sitt bästa jag, varje dag!  

Att hitta tid och inspiration till sin träning

Många upplever behovet av att hitta tid och ork till träning och aktiv rörelse då det många gånger är en utmaning att få till i vardagen, speciellt under den mörkare och kallare säsongen då inspirationen och tröttheten ofta tar över. Det kan vi nog många känna igen oss i. 

Friskvård på arbetstid för att alla ska få möjlighet till träning

Friskvård där alla kan vara med - tillsammans

Vi har tagit fram ett friskvårdsupplägg där grunden till att genomföra detta är att alla ska kunna delta, på ett eller annat sätt, utefter sina egna förutsättningar och mål. 
Syftet är också att inspireras, utmana sig själv och testa på olika träningsformer, hitta nya träningsrutiner och att avsätta tid till att träna. Att utföra dessa träningspass alla kollegor tillsammans hjälper oss att stötta varandra samtidigt som vi stärker vår gemenskap och gruppdynamik.

Till vår hjälp har vi Friskis & Svettis. Att komma igång med träning i grupp där alla kan delta ser vi som en möjlighet för att ge möjlighet till rörelse, hållbart över tid.

I januari 2024 kickade vi igång med en föreläsning av Friskis PT, Magnus Johansson som pratade om hur man kan tänka kring balans mellan träning, kost, vila och att sätta rimliga och realistiska mål och hur de målen naturligt ska kunna förändras i perioder. Att den viktigaste träningen är den som blir gjord och därmed inte underskatta de små träningstillfällena. Då många av oss sitter på kontor hela dagarna fick vi lite tips på rörelser för skuldror, nacke och rygg. Sedan var det dags att byta om till träningskläder innan vi intog träningssalen med ett cirkelpass tillsammans. Alla efter sin egna förmåga, det kan vi inte vara nog så tydliga med! 

Deltagandet under året har varit stort och fantastiskt uppskattat. Upplägget har gett resultat på många olika sätt. Här nere är några av dom:

  • Personen som tidgare bara kunde tänka sig gymmet har nu också börjat gå på grupp-pass flera gånger i veckan.
  • Personen som annars gillar att träna själv och hålla sitt egna tempo och program, uppskattar peppen vi får tillsammans att stötta varandra 
  • Personen som inte ens visste hur man kommer in i gymmet genom svängdörrarna, med fingeravtryck och allt därtill, känner faktiskt att gymmet är något hen kan hantera och faktiskt vara bekväm i.
  • Personen som aldrig skulle sätta sin fot i en träningslokal, har nu årskort. 
  • Personen som tidigare jämförde sig med andra hela tiden och var obekväm i att det kändes som att alla tittade har nu mer fokus på sig själv och känner acceptans i att vi i gruppen har olika förutsättningar och anpassar träningen efter egen förmåga.

Framåt fortsätter vi med att få testa på lite olika pass. Cirkelfys och multifys har visat sig mest uppskattat så dessa blir det mer av att svettas till. De som inte kan vara med av olika anledningar har alltid valmöjligheten att vara på gymmet eller gå en gemensam promenad. Och det är helt ok. 

 

Tillfällig förändring av öppettider

För att kunna utföra denna satsning för personalen väljer vi att stänga lite tidigare torsdagar under en tid framåt, på så vis får alla samma möjlighet till ett gemensamt träningspass i veckan.

Vi har förståelse för att detta också påverkar vår tillgänglighet denna tid för er som kan behöva komma i kontakt med oss just då. Men räkna med att vi står redo som alltid för att hjälpa er i era ärenden på de nya öppettiderna, med mer energi än någonsin!

Nya öppettider:
Mån-ons: 07.30-16.00 / Tor-fre 07.30-15.00

(Som vanligt skickar vi alla webbordrar som läggs 30min innan stängning samma dag)

Utmanar kollegan i ett träningspass på gymmet
Föreläsning med PT från Friskis & Svettis för att introducera vår nya friskvårdssatsning
Föreläsning om träning och kost
Redo för friskvårdsträning med alla kollegor

Kort om Friskis & Svettis Jönköping

Friskis Jönköping har över 30 års erfarenhet av träning. Av rolig träning som ger rörelseglädje och träningslust. Detta tillsammans med kvalitet, lättillgänglighet, både spets och bredd för elittränad eller nybörjare och massor av härlig musik.

Sammanlagt har hela Friskis över en kvarts miljon medlemmar. 17 000 av dem finns i Friskis Jönköping, som har sex anläggningar: City Jönköping, Skeppsbron jönköping, Huskvarna, Torsvik, Värnamo, Växjö, Eksjö och Nässjö.

De har över 500 funktionärer - PTs, ledare, värdar och tränare som levererar träning av högsta kvalitet i lokaler med en inbjudande premiumkänsla.

Källa: @Friskis Jönköping på LinkedIn

Har du frågor?
Profilbild Internordic Niklas HNiklas Holmquist

VD

075 - 24 24 129

Skicka e-post Skicka e-post

Kundsupport hjälper dig

Vår kundsupport svarar på alla typer av frågor via telefon eller e-post.

phone 075-24 24 956

Skicka e-post Skicka e-post

Logo

Cookieinställningar för internordic.com

Cookies hjälper oss förbättra din upplevelse hos oss. Så för att kunna analysera trafiken, hantera inloggningsuppgifter, erbjuda dig personlig information och för att grundläggande funktionalitet ska fungera på webbplatsen behöver vi använda oss av lite cookies.

 

Psst! Vi säljer självklart inte vidare information om dig.

Nödvändiga cookies

Dessa cookies är nödvändiga för att webbplatsen ska fungera och kan inte stängas av i våra system. De används vanligtvis endast som svar på åtgärder som du har gjort i anslutning till en tjänstebegäran, till exempel när du ställer in personliga preferenser, loggar in eller fyller i ett formulär.

Analys och mätning

Dessa cookies tillåter oss att räkna antal besök och trafikkällor så att vi kan mäta och förbättra vår webbplatsprestanda. De hjälper oss att veta vilka sidor som är mer eller mindre populära och hur besökare navigerar runt på webbplatsen. Informationen som dessa cookies samlar in är aggregerad och därför helt anonym. Om du inte tillåter dessa cookies vet vi inte när du har besökt vår webbplats.

Marknadsföring

Dessa cookies kan läggas till av våra partners. De kan använda dem för att skapa en profil av dig, baserad på dina intressen, för att visa dig mer relevant information. De sparar ingen personlig information – endast information om din webbläsare och enhet. Om du inte godkänner dessa cookies, kommer du att få en mer allmän och mindre anpassad användarupplevelse.